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当前位置：随州日报20080323期>> 第AB版:生活顾问
  2008年03月23日
 

·不觅仙方觅睡方吃好方能睡的香

　　人生旅途中，有1／3的时间是在睡眠中度过的。足够的和高质量的睡眠是人类所必需的，也是健康的标志。据调查，国人的睡眠时间在减少，而且睡眠质量也有所下降，目前有近45％的人饱受失眠之苦。这些

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