长途旅行，我们的游客朋友很容易疲劳，在这里，新航线向您推荐一套可助您缓解疲劳的保健操，非常适合在旅行使用。
　　　　1.十指指尖相互挤压。
　　　　2.左手握拳，右手紧握左手腕，用力向外推，然后反过来做（注意双手心均向下）。
　　　　3.双手手指相互勾住，向两边拉五秒钟。
　　　　4.双手用力紧握拳头。
　　　　5.两腮鼓足气憋气五秒钟。
　　　　6.咬紧牙关不放松。
　　　　7.张大嘴默喊五秒钟。
　　　　8.双唇紧闭，咬紧嘴唇。
　　　　9.双手握拳，托住下巴，下巴用力往下压。
　　　　10.右手托住脸部，脸部用力向右手上靠，然后换左手重复。
　　　　11.双手抱住头部上方，头使劲往前用力，双手向后用力。
　　　　12.背靠座椅，两手十指交叉，托住右脑用力往前推，身子和脑袋用力往右顶。换位重复。