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当前位置：随州日报20091011期>> 第A13版:生活顾问
  2009年10月11日
 

·转季必看秋季睡眠8大禁忌

　　除了早睡早起，秋季的睡眠还应注意以下几个方面。　　　　(一)忌睡前进食　　　　睡前进食，会增加肠胃负担，不但会影响入睡，而且容易造成消化不良。如长期睡前进食，肯定有害身体。当然，也不能饿

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