季节的变化对人体健康会有不同的影响，糖尿病人也是一样。冬季需谨防糖尿病加重，一般说来，四季当中冬季血糖水平最高，夏季血糖值最低。所以在冬天来临之季，尤其要提醒糖尿病人做好自我防护。
　　注意保暖
　　　　寒冷的天气，会刺激交感神经，使体内儿茶酚胺类物质分泌增加，易使血糖升高、血小板聚集而形成血栓，使血压升高，冠状动脉痉挛，诱发心肌梗塞、脑溢血等。如果气温缓慢下降，人体还能逐渐适应这种变化。但是假如天气骤然变冷，人们便往往不能适应这种天气变化。糖尿病患者尤其是老年糖尿病患者便会发生不良生理反应，如：血糖、血压升高，从而使心、脑血管疾病的发生率和死亡率明显升高。因此糖尿病患者应注意防寒，随时注意天气变化，以及添加衣物，注意保暖。
　　注意饮食
　　　　冬天气温下降，出汗减少，容易导致各种消化液分泌增加，人们食欲大增，这是血糖升高的因素之一。此外，随着春节来临，家家户户的年货不乏鸡鸭鱼肉和糖果、饼干等升糖食品。因此，糖尿病病友必须牢记，饮食控制是糖尿病治疗的基础。糖尿病患者应在医生的指导下，根据自身情况制订科学饮食方案，控制主食，忌食甜点。有饥饿感者，可增加副食如豆制品、乳制品，多吃新鲜蔬菜，以满足机体需要。
　　防止感染
　　　　呼吸道、皮肤、尿路感染等是糖尿病常见的并发症，严重者还会危及生命。因此应注意皮肤的清洁卫生，经常洗澡，勤换衣物。注意口腔卫生，坚持早晚、饭后刷牙漱口；积极治疗呼吸道炎症，皮肤破损及牙病等，以防诱发更为严重的并发症。
　　适当运动
　　　　运动可以锻炼身体体质，提高机体抗寒和抗病能力，适当运动，也可刺激胰岛素分泌，对调节血糖、稳定病情十分有益。可根据自身情况，选择适当运动形式，比如步行或室内运动。
　　注意护肢
　　　　糖尿病容易诱发足部病变。糖尿病患者在冬季应特别注意保暖，不能冻伤；睡前用40摄氏度左右的温水泡脚，有助于改善局部血液循环，切记不能用过热的水烫脚，因为糖尿病患者往往伴有感觉功能减退，很容易在不经意间导致烫伤。注意修剪趾甲，避免甲沟损伤而引起坏疽；选择鞋子应软硬适度，避免过硬、过紧，经常换袜子，保持脚清洁、干燥，还应穿防滑性较好的鞋子，以防摔跤。积极治疗足癣，以防细菌感染。随州市中心医院消化内分泌科 方海宁 孙明珊 刘国卓