“你快乐吗？”一个既简单又复杂的问题。
　　　　犹记得，小时候很容易快乐：得了一朵大红花，也就笑开了花；和小伙伴们打弹珠，赢了，会乐得笑；过年穿了一套新衣服，会开心地咧开嘴；即将跟家人一起出去玩，会兴奋得跳起来……可是随着年龄的增长，责任的增加，快乐似乎离我们越来越远，一些人的脸上很少挂着笑容。
　　　　是什么消弭了快乐，答案是焦虑。一位心理专家说，“这是一个焦虑的时代，几乎所有人都迫不急待，甚至连我们身边的空气中都弥漫着焦虑的气息……”因为焦虑，对于很多人来说，快乐是偶尔的、短暂的。当他们看到身边有的人成绩突飞猛进，有的人一夜成名，有的人赚了大把大把的钞票……这些变化让他们着急，想要拼命赶上去。他们的脚步是匆忙的，他们的脸上常愁云满布，他们的心灵疲惫得麻木，导致失去了感受快乐的能力。
　　　　没有快乐的人生是痛苦的！那么，我们能做的就是消减焦虑，学会用心体会生活中的快乐。消减焦虑，就是别给自己定下过多或者不着边际的目标，而把快乐放到了未来，忽视当前的快乐；消减焦虑，就应放开胸怀，看淡成败得失，只享受奋斗的过程；消减焦虑，就该学会给心灵放假，让心灵从疲惫的状态“解放”出来，能够感悟快乐。如果能够在轻松的状态下，惬意地喝着茶看着书或者与大自然来个亲密接触，又怎会感受不到快乐呢。
　　
　　　　许静