近段时间，我市天气晴好，口干舌燥、鼻咽燥涩、皮肤干枯、干咳少痰等秋燥症状也随之出现。市民在享受秋高气爽的天气时，也要注意预防秋燥。
　　　　昨日，记者走访随城护肤品店了解到，面霜、保湿水、护唇膏、面膜等护肤品热销起来。“最近，天气干燥，补水类的护肤品卖得特别好。”随城解放路一家化妆品店导购员说。“嘴唇太干了，我特地来买只唇膏。”市民刘女士一边说，一边在货架上挑选。
　　　　专家提醒，最近秋高气爽，但是空气湿度也在下降，昨天相对湿度只有28%。预防秋燥应增加水分的摄入，近期饮食上应尽量少食冷饮及姜、蒜、辣椒等燥热辛辣食物，适当多喝些开水、淡茶、豆浆以及牛奶等饮料，还可以多吃些萝卜、番茄、豆腐、银耳、梨、柿子、香蕉等，这些食物具有润肺生津、养阴清燥的功效。
　　　　此外，现在到户外锻炼是不错的选择。适当的耐寒锻炼，可增强机体适应秋凉的能力，为冬季的到来打下基础。市民可根据各自的体质、兴趣和爱好，积极参加一些体育活动，如打太极拳、慢跑、散步、爬山等。 （本报记者 刘诗诗）