随州市疾控中心 胡傲容
　　　　龋齿俗称“蛀牙”或“虫牙”，是牙齿表面的细菌在作怪。孩子患龋齿主要是由于进食大量含糖量高的食物，又不能及时、有效地清洁牙齿所导致。
　　　　发生龋齿的主要原因
　　　　造成龋齿的因素主要包括细菌、食物和宿主（牙齿）3个方面。
　　　　细菌在龋病发病中起着主导作用；饮食是细菌的重要作用物，如含有大量碳水化合物的食物是致龋性食物；此外牙齿的形态、结构与龋齿发病有明显的关系，如牙齿咬面的窝沟易滞留食物残渣，诱发龋齿。牙齿发育时期，食物中含维生素和微量元素，如钙、磷、维生素B1、D和氟等不足，使牙齿抗龋性低，容易患龋齿。
　　　　预防龋齿的方法
　　　　创造清洁的口腔环境是防龋的重要环节，最有效的办法是刷牙和漱口。
　　　　（1）在孩子乳牙萌出前，父母可用一块约5厘米正方形的纱布蘸白开水或淡盐水轻轻擦拭孩子口腔，去除牙龈上的菌斑。另外还要避免婴幼儿的“奶瓶龋”，这种口腔病会导致乳牙广泛受到腐蚀。
　　　　（2）孩子在出牙后至3岁前，饭后喝少量水漱口，早晚家长用指套牙刷给孩子刷牙。
　　　　（3）孩子3岁以后，应教导他们学会正确的刷牙方法，并养成良好的口腔卫生习惯。尽可能做到饭后漱口，早晚各刷牙1次，每次3分钟。睡前刷牙更重要，因为夜间间隔时间长，细菌容易大量繁殖。
　　　　（4）在牙齿的发育期，要保证供给孩子充足的蛋白质、维生素A、B、C、D和含矿物盐如钙、铁、磷等的食物，以利于孩子牙齿的正常发育。另外应按时给孩子增加各种辅食，注意孩子的饮食习惯。多吃粗糙、硬质的食物，对牙面既有摩擦洁净的作用，又能强健牙周组织，还可以摩擦牙齿咬合面，使窝沟变浅，有利于减少窝沟龋。