目前由于社会快速发展，竞争更加激烈，人们的生活节奏加快，工作学习生存压力增加，处于亚健康状态的人口呈逐渐上升的趋势，恢复健康体魄，乃当务之急。中医认为，冬季进补适宜膏方可纠正亚健康状态，因为膏方具有养脏腑、补气血、扶正驱邪等作用，可以调节阴阳平衡，增强体质，防止早衰，防患于未然。另外，人体经过春生、夏长、秋收3个季节后，体能消耗很多，而冬天阴盛阳衰，主收藏，人体的脾胃功能增强，消化吸收活动旺盛，人体汗腺、毛孔闭塞，人体吸收的营养精微物质不易流失。此时进补，能将中药的精华储藏于体内，起到防病的作用。中医应用膏方在冬季进行调理，由来已久，俗有“冬季进补，开春打虎”之说。
　　　　膏方原材料包括两个方面：中草药和辅料。中草药即常用的中药饮片，一般包括3种：滋补药，如人参鹿茸、冬虫夏草等具有补益气血作用的药物；对症药主要是针对患有不同病症的患者所需要服用的药物健脾药，膏方内多含滋腻药物，为了做到补而不滞，常用陈皮、白术等健脾药以加强吸收；辅料包括调味剂如冰糖、木糖醇、蜂蜜、桂圆等；赋形剂如莲子肉、核桃肉等；收膏剂如阿胶、鹿角胶等。膏方有两个主要作用，一为滋养脏腑之本以补虚也就是滋补类，二为调和脏腑气机以祛邪，也就是治病类。因此对虚证人群来说，用膏滋药有治未病的作用通过辨证论治投以膏方可以改善不适症状，提高生活质量，有明显的疗效和极大的优势，也是去其伏病以防来年复发。膏方不仅仅是滋补，更不是单纯补益药物的叠加，它实际是人体功能的整体调节，是因人而异的方药配伍和特殊加工的过程。
　　　　膏方的服用方法与禁忌，服用膏滋药前如有纳呆、腹胀等不适症状，应先服用几剂开路方，调理好脾胃功能，再服用膏方。膏方服用时间一般在立冬后，冬至到立春前服用效果最佳。一天两次，每次一调羹(约30g)，温开水冲服。初用膏方者，先以半量起始，一周后调整为常用量。遇感冒发热、腹泻、月经来潮等要暂停服用。慢性支气管炎、心脏病等慢性疾病出现发热、痰多色黄、喘促、胸闷、心悸、心前区疼痛等急性发作症状时不宜服用，待症状缓解后再继续服用。服用过程中，不宜食用油腻、辛辣之品，少用海鲜，不喝浓茶、咖啡等，以免影响对膏方的吸收。在服用膏方的同时不宜食用萝卜。
　　　　若你是亚健康患者，请一定抓住冬季调养身体的有利时机，投入你有限的资金调理好你的身体换取你的健康，这是你明智的选择。随州市中医院主任医师张思忠，愿为广大亚健康患者精心调理，为你的健康加油。
　　
　　
　　　　随州市中医院脑病科 张思忠