通讯员 何 娇
　　　　欢乐祥和的春节即将来临，每当此时，人们都希望全家人能够喜气洋洋、快快乐乐地放松、休闲几天，同时也尽享天伦之乐。然而据统计，每年春节前后老年人的发病率明显增高，其中以心脑血管病和肝、胆、胃等慢性疾病的复发或加重为多。近日，记者就慢性病患者如何过春节，采访了市中医医院相关专家，该院中医专家提醒老年朋友应当特别重视和加强节日保健。
　　　　如果您心脏不好
　　　　春节前要做很多过年的准备，应避免过于劳累，否则会加重心脏负担，诱发心脏病，同时要尽量克制自己的情绪，一切淡然处之。饮食应清淡，不能暴饮暴食，适量饮酒。同时注意避寒，坚持服药，春节期间，天冷且温度变化大，冠心病患者应避免在寒风中长时间进行户外活动，切忌自行停药或更改药物剂量，应在医生指导下进行，一旦出现胸骨后或心前区压榨样或紧缩样疼痛，胸部闷、憋、堵、胀等症状时，应赶快就医。
　　　　如果您有糖尿病
　　　　应避免熬夜，注重保健，注意劳逸结合、适度活动。在赴宴时应告知他人自己的病情，千万不要隐瞒，这样才能在大家的帮助下控制好饮食。禁烟少酒，不随意吃零食，避免食用含糖高的水果，可选择猕猴桃、梨、苹果、西瓜等升糖指数低的食物，且最多不超过100克。另外，若吃水果，主食须酌情减量，同时应按时、按量服药，并每天监测血糖，及时调整饮食及药量。
　　　　如果您胃肠不好
　　　　慢性胃炎患者饮食提倡一日三餐，每顿不可过饱，不主张多餐，以免增加胃的负担。饮食宜软烂，不宜食煎炸、半熟之品及坚硬食物。胃及十二指肠溃疡患者不宜熬夜守岁，否则会使身体过于疲劳或睡眠不足，引起疾病复发或加重病情。饮食上应避免刺激性食物及难于消化的食物，如火锅、酸辣泡菜、烈酒等。
　　　　如果您血压高
　　　　要保持乐观豁达的心态，不患得患失，控制情绪波动，同时远离烟酒，不过度劳累，做到生活起居有规律，保证充足的休息和睡眠时间。比平日更要注意荤素搭配，少荤少油少甜食，多食蔬菜和粗粮。要坚持服药，擅自停药容易导致严重并发症，如发生高血压脑病或中风等。老年人可以选择适当的有氧运动，如打太极拳、慢走等。
　　　　如果您有肝胆疾病
　　　　肝病患者应忌酒，肝病患者饮酒，会直接损害肝细胞，甚至使肝细胞变性或坏死，导致病情进一步恶化。胆囊炎患者节日期间的饮食更要保持清淡，宜少吃高脂肪食物，因为高脂肪食物摄入过多，会引发胆源性急性胰腺炎。胰腺炎患者节日里，此类患者应避免过量进食，否则会刺激胰腺大量分泌胰液，造成胰管压力增高。同时要避免大量饮酒，否则酒精会造成胰腺的损害，导致急性胰腺炎。
　　　　如果您正在感冒
　　　　过节期间患感冒的人，尤其是病情较重或年老体弱者应卧床休息。要注意防寒保暖，不能受凉，以防病情加重，发烧时也不要洗澡，因为热水浴能消耗体力，且容易在洗澡时受凉，可在温暖的房间内进行擦浴，及时更换内衣。晨起开窗，保持室内空气流通和适当的温（湿）度，或用食醋熏房间。已患感冒的人要尽量少去人群密集的场所，尽量不要走亲访友，乘坐公共交通工具或在人群密集的场所尽量戴口罩，外出回家一定要洗手 。 市 中 医 医 院 急 救 电 话 ：3313000，3313560。