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小心“春节综合征”
专家提醒:清淡饮食适量运动
作者:伍雅兮
“老板,有没有健胃消食片?”市民周先生近日来到城区花溪大药房,一下子买了5盒健胃消食片。他说,“现在人们生活水平提高了,春节期间餐桌上异常丰富:海鲜、鸡肉、鸭肉、牛羊肉……一个也不少。造成胃肠功能紊乱,腹胀了几天。” 记者采访发现,一些人经历春节后觉得身体不适,头痛、头晕脑涨、身体疲劳、四肢无力、颈肩背腰酸痛、肌肉疼痛,甚至失眠……专家指出,这些身体不适应的症状就是“春节综合征”。 专家提醒:尽管“春节综合征”给人们带来了各种各样的麻烦,但只要 “对症下药”,就可以完全消除“春节综合征”的各种症状,达到调整身体状态的目的,那就是——清淡饮食、调整睡眠、适量运动“三管”齐下。 (记者 伍雅兮) |