当您经过登记、体检合格后，您将参加无偿献血时，应配合医生：
　　　　1、您可以将静脉条件较好的那只手臂让医生挑选可以穿刺的静脉。
　　　　2、在医生进针前握紧拳头，待进针后慢慢松开拳头，稍待片刻，再慢慢地将拳头握紧，然后再慢慢松开。在采血过程中重复 “握拳——松开——握拳”的动作，也可以作深呼吸运动。
　　　　3、采血完毕，松开拳头，用另一只手的中间三个手指平行压住进针稍上部位5分钟以上，直到针眼处不流出血液为止。如果上衣袖子太紧，应予以放松，有利止血。
　　　　献血前：应保证睡眠，不吃高脂肪食物，不饮酒，清洗手臂，有条件者洗澡清洁全身。
　　　　献血后：稍事休息，喝点饮料，吃点小点心，保护好针眼，防止感染，24小时内避免剧烈运动，注意休息，可适当补充营养，但不要暴饮暴食。
　　
　　　　（随州市中心血站 徐勇斌）