鲁从林 副主任医师，精神心理科主任,1992年毕业于湖北民族学院医疗系，95年赴南京神经精神病防治中心进修学习，擅长精神分裂症、情感障碍、老年人及器质性精神障碍、抑郁症及其它心理障碍等疾病的咨询与治疗。在国家级杂志上发表论文数篇。
　　　　
　　
　　　　网络成瘾（简称IAD）指在无成瘾物质作用下的上网行为冲动失控，表现为由于过度使用互联网而导致的个体明显的社会心理功能损害。自互联网风靡世界以来，全球至少发现了2-3亿整天沉迷于网络的“成瘾者”；青少年是网络成瘾的重要人群，其中网络游戏又占到网络成瘾的主要部分，还有网络情感依赖、信息收集依赖、无目的的依赖等形式依赖。由于沉迷网络，许多青少年偏离了正常的生活秩序，呈现人际关系淡漠，交际范围变小，社会适应性变差，日常时间管理混乱，在学习及个人发展问题上存在明显的障碍。
　　　　鉴于网络成瘾对青少年身心的巨大危害，心理学家及教育学家对此进行了广泛的调查与研究，归纳出网络依赖的主要原因有以下五点：人际关系不理想、学习不良、自我价值感及自我认同的需要、网络可获得性及缺乏自我控制能力。
　　　　针对上述问题，许多家长往往试尽了各种办法，但收效甚微，社会上甚至出现了用电击疗法治疗网瘾的不规范行为。
　　　　心理学家及教育工作者对网络成瘾的干预与治疗进行了不懈的探索，其中团体心理辅导即是有效的方法之一，现介绍如下：
　　　　1、确立整体目标：对网络依赖的高危群体进行干预，使之恢复正常的生活节律，建立生活目标，提高自我管理能力，健康地使用网络，避免其陷入更深的网络依赖或网络成瘾中。具体分四个目标：①在问题解决方面：团体成员客观评价自我的网络使用行为、动机及其后果；②在认知与情绪反应方面：纠正认知偏差，改善情绪反应方式；③在人际交往方面：评估个体的人际关系网络，寻找社会支持资源；④在自我管理方面：制定策略，提高自我管理技能。
　　　　2、团体辅导干预方案：由若干步骤组成：①通过团体成员由相识到建立团体契约；②建立信认，制定团体成员个人目标；③增进自我了解，梳理成员触网历程及触网感受；④发掘网络使用动机，纠正认知偏差，改善情绪反应方式；⑤积极寻找应对资源，制定问题解决方案；⑥评估个体的人际关系网络，寻找社会支持资源，寻找自信；⑦发掘成员兴趣爱好，提高时间管理能力，合理分配生活重点；⑧处理离别情绪，讨论团体辅导给成员带来的变化，团体治疗结束。
　　　　通过上述措施，达到改善人际关系、恢复学业、在现实生活中获得自我价值认同，提高自我管理能力；达到合理使用网络、脱离网瘾的目标。
　　
　　　　（随州市曾都医院精神心理科 鲁从林）