为了预防哮喘病的发作，最积极的方法，一是要经常进行户外体育锻炼，增强体质和对气候的适应能力；二是要搞好环境的绿化美化，借助树木花草来净化空气，减少不良刺激；三是要戒除抽烟的不良习惯，防止发生慢性支气管炎。此外，有哮喘发作史的人，在天气变冷、干旱多风的秋末和早春，要随时增减衣服，注意保暖，外出活动要戴口罩，减少对呼吸道的刺激，防止哮喘发作。
　　　　那么哮喘病人秋冬如何进行家庭护理呢？
　　　　1、了解哮喘的诱发因素及先兆：常见的诱因有上呼吸道感染，过敏原或理化因素刺激；精神因素如情绪波动，条件反射等；
　　　　2、以及气候变化、剧烈运动、吸烟、服用某些药物如心得安等。发作前常有粘膜过敏现象如鼻、眼睑痒，打喷嚏，流涕，干咳等先兆症状。
　　　　3、心理护理：提高母亲对哮喘的认识，不要过分溺爱孩子，哮喘发作时也不要满足其不合理要求。消除病儿的恐惧心理。鼓励病儿在控制症状的过程中起主角作用，使其了解此病的发生、发展及转归，保持愉快心情，树立战胜疾病的信心，使哮喘的治疗合理、充分、有效。
　　　　4、饮食指导：哮喘病儿饮食宜清淡、营养丰富，避免食用油腻、过咸、辛辣等刺激强的食物，多吃蔬菜水果。
　　　　5、正确使用吸入剂：应在吸气初张口喷出吸入剂，然后深吸气，学龄儿童可直接把喷雾剂含入口中吸入，吸入完毕后要漱口，以减少咽部的刺激，预防感染，及药物过量。
　　　　6、居室管理：A、室内家具力求简单洁净。B、室内勿挂壁毯、字画，勿用地毯。C、尽量用新棉花制作被子和床垫，避免用丝绵、皮毛、羽绒做被褥或枕心材料。D、室内不要养猫、狗、鸟等小动物。E、注意保持室内阳光和通气，每日定时通风。F、室内避免吸烟、杀虫剂、化妆品、樟脑丸等有挥发性气味的物品，避免气味浓郁的花草。G、打扫卫生尽量用湿布擦拭。
　　　　7、哮喘发作期护理：哮喘发作时家长要镇静，家长的不安情绪会加重病儿的精神负担，使病情加重。让病儿做腹式深呼吸，根据用药史酌情用药，但要严格掌握剂量、用法、适应症和禁忌症。让病儿取半卧位，给病儿按摩胸部，轻拍背部，指导病儿感到舒适为止。鼓励多饮水，防止痰液干结不易咳出。不勉强进食，若进食不要吃的过饱，并忌食可能诱发自己哮喘发作的食物如鱼、虾等。
　　　　咨询电话：13197462526
　　
　　　　（随州市中医院内三科（呼吸病、糖尿病） 董 健）