广大富有爱心的献血者在献完血后，一定要注意以下几点，要用三个手指压紧采血针眼上的棉球约3-5分钟，直至不出血为止；献血后应在献血员休息室休息20分钟后，无异常感觉时方可离开；献血后针眼处要保持干净，三天内不要擦洗针眼处，以防局部发生感染。如针眼处皮下出现青紫斑亦不必紧张，这是由于少量血液从针眼处流到血管外皮下组织所致，过几天就会消失，必要时可以热敷促其消退；献血后的当天不作剧烈运动或干重活，可适当补充营养，但不要暴饮暴食，更不要吃补药、补品。
　　　　有的献血者认为献血后大吃一顿可使血液很快恢复，这是错误的，弄不好反而会造成消化不良，影响身体健康。还有的献血者认为献完血后要多喝茶，这也是错误的，因为茶叶中含有较多的鞣酸，它易与蛋白质和铁相结合，生成不易被人体吸收的沉淀物，影响蛋白质和铁的吸收，进而影响献血者血细胞的再生。因此在献血后的一个月内最好与茶暂时保持距离。如果对于有茶瘾的献血者，则可以喝点果汁如猕猴桃汁、橙汁等，既可以解茶瘾，又可以补充维生素和叶酸，以进一步促进血细胞的再生。
　　　　虽然不宜喝茶，但我们提倡在献血后4小时内需要喝比平时多一点的液体（流汁），就是一般的饮用水和饮料即可。另外在下一次用餐时，避免过量酒精之类的东西 （喝酒）。献血后多吃一点海带、绿豆、蘑菇等食物，还有黑木耳、菠菜、韭菜、西红柿、胡萝卜等就可以，这些更能促进血液的恢复。
　　
　　　　（随州市中心血站 夏世俊）