进入冬季，身体自身的防御和调节功能变弱，心脑血管疾病进入了高发期。
　　　　据了解，心脑血管病具有高患病率、高致残率、高死亡率的特点，若不采取积极的防范治疗措施，患者寿命将比平均寿命减少20至30年。
　　　　对此，市中医院心脑血管病专家张恩忠向记者介绍道，预防心脑血管疾病，关键在于改变不良生活方式和不合理的膳食结构，要避免高胆固醇、高血黏度、高甘油三酯。
　　　　张恩忠说，进入冬季以来，医院急诊和病房收治的患者比往常增加了一倍多，70岁以上的老年患者居多，但也有40来岁的中青年人。发病的原因是天气寒冷，人体遭遇冷刺激，使人体血压急骤波动，诱发心脑血管病。
　　　　那么，冬季如何预防心脑血管疾病呢？张恩忠建议，要注意防寒保暖，坚持体育锻炼，注意合理饮食，多喝水、多吃蔬菜，出现身体不适要及时到医院就诊。
　　　　张恩忠还提醒广大市民，对于已发病的患者应每天坚持测血压，并在医生指导下服用降压药，将血压控制在140/90mmHg以下，减少盐的摄入。同时还要定期检查血糖、血脂，最好能够戒烟、限酒。
　　（本报记者 陈 琳通 讯 员 何 娇）