“最近觉得好累！”“工作怎么这么多，没完没了！”“我以前很喜欢这份工作，可是现在，越做越没劲！”接近年底，这类埋怨之声并不少见。工作的应接不暇，令不少职场人开始怀疑自己的能力：我是否真的适合做这一行？
　　　　日前，国内一人力资源服务商发布的万人调查显示，近80%的职场人感到精神紧张和压力，三分之二的职场人感到压抑，超过70%的职场人对工作产生倦怠，表示“不喜欢现在的工作”。
　　　　不过，人力资源专家就提醒：这并不一定是需要重新择业的职业倦怠，而是随着社会竞争越来越激烈，年底工作量激增，悄然来袭的“职业疲劳”！
　　职业疲劳
　　职业疲劳是职场人员在工作重压之下，所体验到的身心疲惫、能量被掏空的感觉，更有甚者，还会感觉职业枯竭，工作麻木，再也激不起一丝涟漪。据调查，从行业来看，白领、教师、医生以及媒体从业者的患病率比较高；从个性角度讲，具有敢于冒险和迎接挑战、独立性强，并且不容许自己或他人失败等人格特征的人也容易陷入职业疲劳。它具有阶段性、周期性的倦怠，最明显的症状之一，是对工作实行“拖”字诀，拖拖拉拉就是不想完成。
　　疲劳的你，倒在何方？
　　　　对任何一个从业人员来说，到了一定的时间它是必然要以一种固定的形式出现。人力资源专家对产生原因做了一个归纳，我们可以自我审视一番。
　　【主观原因】
　　　　◆重大的挫折、打击或挫折打击的长期叠加
　　　　工作的不顺利，会不断给人不同程度的挫折和打击，令人怀疑自身的能力，自信逐渐降低，并且不断为自己的失败和工作不力找借口。
　　　　◆攀比心态作怪
　　　　工作时间长了，同行之间的交流、对比也会增加，见到同行职高薪厚，失了平常心，抱怨越来越多，心态逐渐由波动发展到失衡。
　　　　◆工作多年，进步不大
　　　　以前业绩优秀的职员，面对公司(社会)和家庭的多重压力难以调整。
　　【客观原因】
　　　　◆重复的工作内容
　　　　重复劳动在内容上缺乏新意，随着个人能力的不断提高对已取得的成绩已不再兴奋。但企业不断发展，对职员的要求会不断提高，缺少正确的引导和鼓励，职员缺乏提升专业水平的动力。
　　　　◆操作、管理上的负面因素长期存在和一些遗留问题长期得不到解决
　　　　由于沟通、理解以及思想工作的不畅、不到位，从业人员逐渐认为公司的制度不利自己的发展，部门领导的某些处事原则、行为作风使自己的工作环境越来越差，而且看不到有改善的迹象。这样的管理会让职员对企业、部门、领导的信赖度逐渐降低，从而对自己的职业选择产生怀疑。
　　四招赶跑职业疲劳
　　　　到了年底是最容易产生职业疲劳感的时期，人力资源专家建议，从以下几个方面做一些调整。
　　　　职业目标要合理。要根据自己的实际情况，比如工作的年限、工作的能力、自己的兴趣爱好，并结合对工作和生活的平衡。
　　　　多方支持很重要。多与人交流沟通，有一个固定的“亲友圈”，可以帮助自己跳出困境，以饱满的姿态投入自己的工作中去。
　　　　提升综合能力。针对自己的岗位要求，有效加强自己的综合能力，增强自己的职业含金量，是突破瓶颈的最终方式和手段。
　　　　认识 “职业发展规划不会一次完成”。我们应该把职业规划看做是经营自己未来的一项长期战略工作。 （曾敏妍）