★使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且最好每两周清扫空调机一次。空调室温与室外的温差最好不要超过7摄氏度。
　　　　★从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，直到身体适应后再到阳光下活动；若长期在空调室内者，应该到户外活动，且多喝水，加速体内新陈代谢。
　　　　★在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易生病。