什么时候受孕为最佳时机呢？受孕后280天就到了预产期，此期应避开炎热的三伏天，因为在此阶段，不但孩子要经受炎热的考验，而且产妇不能出屋乘凉，又不能挥扇消暑；如果住房狭小拥挤，通风不良，还会发生产褥期中暑和增加患病的机会。
　　　　从妊娠的营养保证来说，如果三月、四月受孕，对孕妇和胎儿的营养需求都有好处。这是因为整个妊娠过程历经春夏秋三个主要供应季节，能为孕妇提供足够的蔬菜和水果，使人体需要的矿物质和各种维生素得到保证，这就象种子播种在土地里一样，土地干旱没有养分，再好的种子也难以发芽，即使发了芽，苗儿也不壮。例如，钙是组成骨骼的重要物质，胎儿所需要的钙主要来自母亲，孕妇钙摄入不足，胎儿发育就会受影响，出生后很可能患佝偻病。由于缺钙，孕妇还会出现腰酸、腿疼、关节疼和牙齿脱落等现象。钙除了存在于牛奶、蛋黄等动物性食品里以外，还存在于豆类、新鲜蔬菜和许多水果里。另外，在妊娠中铁的摄入也很重要，除了保证孕妇本身铁的需要以外，胎儿还要贮存一部分，供出生以后半年里的发育用。铁除了来源于一些动物性食品以外，更多地存在于桃、杏、枣、桂圆和绿叶蔬菜中。
　　　　妊娠过程历经春夏秋三个季节，不但可获得大量存在于蔬菜水果中的矿物质、维生素，而且整个妊娠过程中都能提供良好的日照条件，孕妇可在晒太阳中获得足够的D，能促进妊娠中钙的吸收和平衡，有利胎儿骨骼的钙化。
　　
　　　　（随州市妇幼保健院 江广春）