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谈谈妊娠期的健美
  随州市妇幼保健院 江广春
  
    妇女开始承担孕育人类后代的伟大使命,身体从内脏到外表都会发生很大变化。有些妇女在怀孕后,常常为自己面部皮肤、体形、体重、乳房和胸肩髋部的变化感到烦恼,这是大可不必的。
    妊娠3个月以后,有些孕妇的面部常出现色素沉着,在前额和两颊更为明显,开始淡黄,继而棕色、暗棕色,这就是“蝴蝶斑”,这与妊娠期间肾上腺皮质功能亢进,或者由于垂体分泌较多的黑色素刺激有关。孕妇的腹部、乳晕周围等也都有不同程度的色素增加。随着妊娠月份的推移,或者过多的目光照射会使颜色加重。爱美是人的天性,蝴蝶斑常使孕妇镜前自叹,但这种代价却换来了一个可爱的后代,这正是人类母亲的可贵之处。更值得欣慰的是在生过孩子以后3~6个月,大部分蝴蝶斑可自然消失。
    在妊娠期间,孕妇的体重增加是很明显的,即使孕前身材十分苗条的妇女,此时的体形也相当笨拙。因此,有些妇女处在又想让孩子长得大,又怕自己显得胖的矛盾之中。实际上这些担心是没有必要的,因为孕妇体重增加是怀孕的必然结果。那种靠限制饮食来保持孕期体形美的做法是错误的。过种做法会造成孕妇营养缺乏。而胎儿为了自己的发育需要,又要获取母亲的营养,结果孕妇、胎儿的营养都处于不饱合状态,这不但影响孕妇和胎几的健康,也使孕妇面色显得更加惟淬。
    妇女怀孕后,乳房变得饱满而隆起,乳头长大,同是臀部也变得丰满而突出。有些妇女对此也感到烦恼,怕影响自己的健美事实上妇女的美不但体现在容貌上,也表现在身形上,没有丰满的乳房和臀部的衬托,其美是不完全的。当然任何事情都不应是绝对的,过大或下坠的乳房当然要影响孕妇的体形美,我们所指的是孕妇在怀孕和哺乳期,尽量不要限制乳房的发育。当哺乳期过后,采用幢美乳罩和束腰的方法,尽量保持和恢复妇女的体形美还是可以的。
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【第 A7 版:健康专版】

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