注意”第一项：补充水分，不渴也要喝水
　　　　高血压患者在夏季首先要重视补充水分，不要感到口渴了才喝水。特别是出汗多的情况下，要补充一些淡盐水。
　　　　“注意”第二项：使用空调与室外温差不要超过8℃
　　　　使用空调时，温度不要调得太低。室内和室外的温差不要超过8℃，尽可能减少进出空调房次数，以免温差频繁变化，使脑部血管反复收缩和扩张，导致血管破裂。
　　　　夏天日长夜短，常使人睡眠不足。这些都会影响血压的稳定，所以夏天要给高血压患者创造温度适宜而幽静的休息环境，以保证正常睡眠。
　　　　高血压患者每天要早睡早起，晨练时可选择散步、跳慢舞等运动，不要做剧烈活动，以免血压突然升高。室外温度较高时，最好不要出门。
　　　　“注意”第三项：常测血压 至少“一日两次”
　　　　受气温影响，人体的血压会出现变化，冬天温度低，血管会收缩。夏天气温高，血管会扩张。所以，高血压患者夏季用药时，可在医生的帮助下，做适当调整。要加强血压监测，至少早上起来和晚上临睡前都要测一次血压。
　　　　高血压患者的饮食要清淡，适当增加富含钾、镁等有利于“保护心血管”的食物，控制膳食中的脂肪及过多的谷类主食，适当增加禽类及鱼类等含蛋白质丰富且含脂肪较低的食物。