再小的家，都会有卧室。卧室装饰，卧室装修，卧室设计等都要侧重实用健康，任何一间卧室的位置都应该尽可能地远离大门。这样，从楼梯间传来的嘈杂声音才不会干扰你的睡眠；其次，你也会觉得自己很安全，有了这种安全感，才能提升你睡眠质量。
　　　　同时最好让厨房和卫生间也离卧室远些，同样是为了避免无关声音的干扰。此外，食物的味道对你的身体和睡眠不仅没有任何帮助，相反还可能有害。通常我们卧室的必要设施包括床 (它占据着卧室的中心位置)衣柜和梳妆台。如果隔出一个储衣间后，还是有一个狭长的空间(看上去还是很别扭)，那么，可以试着用个“半透明”的隔框隔开，这样的隔框能令自然光线变得更柔和。在卧室内其实不需要特别明亮的太阳光。这样做的结果是可以将卧室分隔成两部分：光线充足的工作区和有些黑暗的睡眠区。这样的分区可以在房间内创造一种舒适的感觉，并且，还可以保障你在一天任何时刻都能获得香甜的睡眠。
　　　　床的摆放是很有讲究的，床之位置，以设于宁静角落为宜。床之为物，止供卧眠，最宜宁静、安全，而门属长动之物，时有开阖，倘使直冲(或横冲)门户，自然弊端横生，故非所宜，所以床不应该对着门。