谚语云：“饭后不洗澡，酒后不洗头。”意思是说吃完饭后最好不要马上洗澡，喝完酒后不能马上洗头。为什么呢？
　　　　饭吃饱后，人的消化系统开始工作，大量的血液在胃部运转，其他器官血液相应减少。这时候洗澡，皮肤和肌肉血流量增加，胃部没有充足的血液，就会影响食物的消化和吸收。
　　　　尽管洗澡不是剧烈运动，但对于患有心脑血管疾病的老年人来说，饭后马上洗澡可能会造成心脏缺血，引发心脑血管疾病的猝发。所以，洗澡最好在饭后一两个小时进行。
　　　　而如果饮酒后没过多久就洗头，很有可能引起颅内血管功能异常，出现头晕、眼发黑和呕吐等症状。患有心脑血管病的老年人，平时不要用过凉的水洗头，喝酒后则更要注意，以防不测。