市疾病预防控制中心 唐心敏
　　近日，中国疾病预防控制中心发布的《全国急性呼吸道传染病哨点监测情况（2024年第49周）》显示：急性呼吸道传染病呈现持续上升趋势；其中流感病毒阳性率近期上升趋势明显，流感病毒门急诊流感样病例占比10.8%，远超其他病原体。
　　一、什么是流感？怎样预防流感？
　　流行性感冒，简称“流感”，分为甲、乙、丙、丁四型，是由流感病毒引起的一种传染性强、传播速度快的急性呼吸道传染病。
　　流感病毒主要通过飞沫传播，其次也可经口腔、鼻腔黏膜等直接或间接接触传播，比如手触碰被病毒污染的物品，再接触口鼻也可引起感染。
　　轻症流感常与普通感冒表现相似，但发热和全身症状更明显。普通感冒以打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咳嗽为主。而流感全身症状较重。主要有以下三个明显特征：高烧明显（38.9—40℃），短时间内体温快速上升；疼痛明显（主要表现为头痛、咽痛、肌肉酸痛）；疲劳乏力感明显。多数人患病后表现为轻症，通常在一周左右自愈。但是，流感也可导致部分人，尤其是高危人群发生重症，甚至死亡。
　　二、如何正确预防流感？
　　接种疫苗
　　接种流感疫苗是预防流感、减少流感相关重症和死亡的有效手段。那么，什么人需要接种流感疫苗？
　　《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023—2024）》建议所有≧6月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。除“一老”（60岁及以上的老年人）和“一小”（6—59月龄儿童）外，还优先推荐以下人群及时接种：医务工作者：如临床人员、公共卫生人员、卫生检疫人员等；慢性病人群：罹患一种或多种慢性病人群；养老机构、托幼机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工；中小学教师和学生；孕妇；6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员。
　　符合接种条件的个人，可在居住地附近就近选择接种点预约接种，也可留意当地社区卫生服务中心或医院的小程序、公众号等发布的消息，通过线上平台进行预约接种。
　　做好个人防护
　　勤洗手。勤洗手并注意正确洗手的方法。平时不要用脏手触摸眼、鼻、口。
　　掩口鼻。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或屈肘遮住口鼻，用过的纸巾应及时扔进垃圾桶，并及时洗手。
　　少聚集。流感流行季节，老年人、儿童、孕妇、慢性基础病患者等高风险人群应尽可能减少去人群聚集、空间密闭场所，如必须前往应佩戴口罩。
　　勤通风。每天开窗通风至少3次，每次至少半小时，保持室内空气新鲜。
　　增强免疫力。增强体质与膳食平衡。保持科学饮食起居，积极锻炼身体，提高机体免疫力。
　　接种流感疫苗是最有效的预防措施，若出现持续三日39℃以上的高烧或憋气、呼吸困难等症状，需立即就医。