你是不是也常常怀疑自己不敢表达，害怕被抛弃？这些情绪很多时候源自原生家庭的伤害，童年的忽视，不被理解，会在你心里埋下“我不值得被爱”的信念，影响你一生。
　　长大后，我们在关系中小心翼翼，在职场里过度讨好，却总觉得不被认可。那不是你不够好，而是你习惯了用取悦换取一点点爱。但请记住，你不是那个必须懂事的小孩了，你有能力疗愈自己，重新定义价值，你可以学着借助自己的情绪对自己说：“我很好，我值得！”原生家庭影响你，但不能决定你！从今天开始，试着把温柔和爱给那个曾被忽视的你，我们都能慢慢好起来。
　　（随州市中小学心理健康教育指导中心贾晓燕整理）