随州市中心医院 陈德军
　　严冬季节，很多人从寒冷的室外进入温暖的室内，突发头晕不适甚至晕厥。常被称为“冬季晕厥”或“温度骤变相关性晕厥”。
　　在室外严寒中，为了减少热量散失，皮肤和四肢（外周）的血管会强烈收缩，把血液“挤”回身体核心（心、脑等脏器），以维持核心体温和重要器官的供血。
　　进入温暖密闭房间，环境温度骤然升高，之前高度收缩的外周血管迅速、大幅度地扩张，血管突然“松口”。大量血液瞬间涌向外周血管，重力作用下，血液汇聚下肢。回心血量减少，心脏泵出的血液量骤降，造成血压急剧下降。大脑位于最高处，血压低到无法为大脑提供充足血液和氧气时，就会在几秒到几分钟内出现头晕、恶心、眼发黑，短暂意识丧失（晕厥）。
　　老年人、血压偏低或体质虚弱者、心血管疾病（如心衰、心律失常）或自主神经功能紊乱者、服用某些药物、饮酒者更容易发生“冬季晕厥”。
　　预防建议
　　1. 缓慢过渡：在门厅或走廊稍作停留（1-2分钟），让身体逐步适应温度变化。
　　2. 进入后保持静止：不要马上走动或站立做事，先坐一会儿。
　　3. 及时增减衣物：进入室内后，尽快解开外套、围巾、帽子，减轻束缚。
　　4.补充水分：冬季也应保证充足饮水，维持血容量。
　　5.保持空气流通：空调房定期开窗通风，保证空气新鲜。
　　6.特殊人群注意：老年人或有相关病史者，进出温差大的环境时应格外小心，最好有人陪同。
　　此类晕厥大多为良性，倒地后多能迅速恢复意识，偶发者注意观察即可。如果频繁发生此类晕厥或晕厥后意识恢复缓慢，应及时就医，排查心、脑系统疾病及血管迷走性晕厥。