发布日期:
2026年07月23日
追光的人，终成光芒
全媒记者 赵慧林 通讯员 张敏
在随州，有这样一群人：他们来自不同的学校、不同的岗位，却因同一份热爱走到一起；他们放弃周末、牺牲休息，奔波在乡村与城市之间，只为守护一颗颗稚嫩的心灵。他们有一个共同的名字——随州市心理健康指导中心“随心”志愿服务队。
2023年5月，随州市中小学心理健康教育指导中心正式成立，填补了全市专业化、系统化未成年人心理健康公益服务的空白。两年多来，这支由一群“追光的人”组成的队伍，从零起步、从无到有，用脚步丈量随州的每一寸土地，用专业与温情为全市未成年人撑起了一片心灵的晴空。
初心如磐
三次转身深耕心育沃土
在随州心理健康教育领域，张敏是一个绕不开的名字。大家亲切地称她为“张三疯”——因为她的职业生涯，打破了所有对“安稳”的想象。
从计算机老师到英语教师兼班主任，从随县教育局基建办主任、审计科长、考试院院长，到市教育招生考试院支部委员——每一次转身，她都站在旁人羡慕的坦途上，可她没有停在原地。2025年1月，她毅然放弃领导职务，主动申请成为一名普通的心理健康教研员。三次转身，告别安逸，选择一条更难、更需要坚守的路。有人问她图什么，她灿烂的笑容给出了答案：因为热爱。
今年3月，张敏受命筹建随州市校外未成年人心理健康辅导中心。时间紧、任务重，从零起步、攻坚克难。她在群里招募志愿者，一天之内46人报名。烈山湖学校的张武霞老师为每周日的父母课程制作宣传海报，季梁学校的胡珩老师提前一天细心通知到岗，五眼桥小学的贾晓燕老师带病加班整理档案、主动设计团队logo……两个月里，大家从各乡镇奔赴中心值守、打扫卫生、整理档案，毫无怨言。从零起步到迎检通过，在张敏的带领下，大家齐心协力，圆满完成了全国文明创建迎检工作。
让人动容的是，辅导中心二楼那台86寸的显示屏，来自一位曾被她帮助过的家长的捐赠。2024年，这位家长的孩子正读初三，情绪波动、学业受挫，全家陷入焦虑。张敏没有高深的理论，只有一次次耐心的沟通、温柔的疏导——陪着孩子调整状态，陪着家长缓解压力。最终，孩子顺利考入市二中。去年99公益日，这位家长为“幸福学校”随州公益项目捐款1万元。家长说：“你们做的是最有意义、最有价值的事。这台显示屏，希望能帮到更多孩子和家庭。”
原以为只是尽了一份心，却点亮了一个家庭；而这份温暖，又化作力量，回流到他们身边。爱出者爱返，福往者福来——这不是一句口号，是真实发生的感动。
自愈成长
微光破茧解锁成长力量
追光的人，并非天生无畏，而是历经黑暗，依然心向光明；育人者，并非永远坚强，而是自愈成长，再温暖他人。在“随心”志愿服务队中，一位28岁的青年教师，用自己的亲身经历，诠释了心育工作“先自愈、再育人”的深刻内涵。
25岁，她满怀热爱走上讲台，却被繁重的教学任务和成绩压力层层包裹。付出很多，收效甚微；家庭支撑有限，委屈只能自己扛。负面情绪悄悄堆积，像沙子一样，一粒一粒，压得她喘不过气。她开始不断地自我否定：“我为什么教不好？”“我的付出是不是没有意义？”
她的痛苦，源于成长中根深蒂固的声音——“只有考满分才值得被爱”“砸锅卖铁供你读书，你必须优秀”。走上讲台后，又被分数、排名、他人评价裹挟，陷入一个“我不行——我不配——我很差”的死循环。28岁，她被确诊为中度抑郁伴焦虑障碍。
绝境之处，终有微光。2025年7月，她在市委党校培训中遇见了“随心”志愿服务队。起初，她只在群里默默倾听；慢慢地，她开始主动为团队服务，并在一次次培训中勇敢分享困惑、袒露脆弱。
当她终于说出“我快撑不下去了”，没有人指责，没有人轻视，只有温暖的回应与真诚的共情：“你已经做得很好了，我们都在。”被看见、被接纳、被温柔托住的瞬间，便是黑暗开裂、微光洒落的时刻。
如今，这位青年教师仍在教学一线，依然直面教育教学的各类压力，但她早已告别内耗、不再独自硬扛。在团队的滋养与专业的赋能下，她学会了与压力共处、与自己和解。她终于懂得，教师的价值从不依附于分数与排名，认真坚守、用心付出的自己，已然足够优秀。从深陷黑暗到拥抱微光，从自我否定到自我接纳，她在自愈中成长，也将带着这份独特的共情力量，温暖更多学生、照亮更多心灵。
聚光成炬
同心坚守护航全城童心
一人追光，微光点点；众人聚光，光芒万丈。“随心”志愿服务队的动人之处，不仅在于个体的坚守与热爱，更在于一群人的同心聚力、默默耕耘。这支由各行各业爱心人士组成的队伍，以微光聚星河，用大爱暖全城，构建起全方位、常态化、专业化的心理育人服务体系。
团队核心成员齐书升校长，深耕心理健康教育领域十余载，是团队的专业导师与领航人。多年来，他走遍全国开展心理健康宣讲500多场，还无偿为随州市青少年、家庭提供公益咨询，常态化进校园开展心理讲座。他把十几年心血凝结的课件无偿分享给团队，每周五推送学习课程，自掏腰包对接北京专家——只为给随州孩子更好的心理守护，也为托举起更多愿意扎根心理健康教育的专业老师。
队员罗俊清，放弃企业高管职位，自费百万元学习传统文化与家庭教育，走遍学校、社区，无偿普及家教知识，用大爱守护万千家庭。
走进“随心”之后，很多老师说：“我这几年读的书，比前几十年加起来都多！”
团队始终保持着滚烫的学习热情：周二晚上读书日、周三晚上学习日、周五上午教研日——常态化面向师生、家长开展公益课程，从未间断。还有坚持两年的“武汉高级研修班”——每到周六凌晨五点多，天还未亮，他们就踏上最早一班高铁，往返百里，只为把更专业的知识带回随州，用在孩子身上。
有人问：值得吗？大家的回答坚定而温暖：能帮到孩子，能守护心灵，一切都值得！
两年来，“随心”志愿服务队的足迹遍布随州城乡校园、社区村落，哪里有需要，哪里就有“随心”的身影。从城市到乡村，从校园到家庭，这支队伍用脚步丈量着随州的每一寸土地，用专业与爱心编织起一张覆盖全市的心理健康守护网。
追光的人，终成光芒；向善的行，终有回响。从张敏毅然转身深耕心育，到青年教师自愈成长、向阳而生，再到一群人同心聚力、散发光热，“随心”志愿服务队的每一位成员，始终心怀热爱、追光前行。服务队的蓬勃发展和各项心育工作的顺利推进，同样离不开各级领导的高度重视、悉心指导与大力支持。层层赋能聚力护航，为团队深耕心理健康教育事业筑牢了坚实保障、注入了强劲动力。
每一次耐心倾听、每一句温柔鼓励、每一场暖心陪伴，都是一束微光。点点微光汇聚，便能照亮青少年成长之路，温暖整座城市。如今，这支心怀大爱的志愿服务队，依然步履不停、坚守不止，以初心护童心，以微光聚暖阳，持续深耕心理健康教育事业，守护每一位随州少年向阳成长、逐光前行！
在随州，有这样一群人：他们来自不同的学校、不同的岗位，却因同一份热爱走到一起；他们放弃周末、牺牲休息，奔波在乡村与城市之间，只为守护一颗颗稚嫩的心灵。他们有一个共同的名字——随州市心理健康指导中心“随心”志愿服务队。
2023年5月，随州市中小学心理健康教育指导中心正式成立，填补了全市专业化、系统化未成年人心理健康公益服务的空白。两年多来，这支由一群“追光的人”组成的队伍，从零起步、从无到有，用脚步丈量随州的每一寸土地，用专业与温情为全市未成年人撑起了一片心灵的晴空。
初心如磐
三次转身深耕心育沃土
在随州心理健康教育领域，张敏是一个绕不开的名字。大家亲切地称她为“张三疯”——因为她的职业生涯，打破了所有对“安稳”的想象。
从计算机老师到英语教师兼班主任，从随县教育局基建办主任、审计科长、考试院院长，到市教育招生考试院支部委员——每一次转身，她都站在旁人羡慕的坦途上，可她没有停在原地。2025年1月，她毅然放弃领导职务，主动申请成为一名普通的心理健康教研员。三次转身，告别安逸，选择一条更难、更需要坚守的路。有人问她图什么，她灿烂的笑容给出了答案：因为热爱。
今年3月，张敏受命筹建随州市校外未成年人心理健康辅导中心。时间紧、任务重，从零起步、攻坚克难。她在群里招募志愿者，一天之内46人报名。烈山湖学校的张武霞老师为每周日的父母课程制作宣传海报，季梁学校的胡珩老师提前一天细心通知到岗，五眼桥小学的贾晓燕老师带病加班整理档案、主动设计团队logo……两个月里，大家从各乡镇奔赴中心值守、打扫卫生、整理档案，毫无怨言。从零起步到迎检通过，在张敏的带领下，大家齐心协力，圆满完成了全国文明创建迎检工作。
让人动容的是，辅导中心二楼那台86寸的显示屏，来自一位曾被她帮助过的家长的捐赠。2024年，这位家长的孩子正读初三，情绪波动、学业受挫，全家陷入焦虑。张敏没有高深的理论，只有一次次耐心的沟通、温柔的疏导——陪着孩子调整状态，陪着家长缓解压力。最终，孩子顺利考入市二中。去年99公益日，这位家长为“幸福学校”随州公益项目捐款1万元。家长说：“你们做的是最有意义、最有价值的事。这台显示屏，希望能帮到更多孩子和家庭。”
原以为只是尽了一份心，却点亮了一个家庭；而这份温暖，又化作力量，回流到他们身边。爱出者爱返，福往者福来——这不是一句口号，是真实发生的感动。
自愈成长
微光破茧解锁成长力量
追光的人，并非天生无畏，而是历经黑暗，依然心向光明；育人者，并非永远坚强，而是自愈成长，再温暖他人。在“随心”志愿服务队中，一位28岁的青年教师，用自己的亲身经历，诠释了心育工作“先自愈、再育人”的深刻内涵。
25岁，她满怀热爱走上讲台，却被繁重的教学任务和成绩压力层层包裹。付出很多，收效甚微；家庭支撑有限，委屈只能自己扛。负面情绪悄悄堆积，像沙子一样，一粒一粒，压得她喘不过气。她开始不断地自我否定：“我为什么教不好？”“我的付出是不是没有意义？”
她的痛苦，源于成长中根深蒂固的声音——“只有考满分才值得被爱”“砸锅卖铁供你读书，你必须优秀”。走上讲台后，又被分数、排名、他人评价裹挟，陷入一个“我不行——我不配——我很差”的死循环。28岁，她被确诊为中度抑郁伴焦虑障碍。
绝境之处，终有微光。2025年7月，她在市委党校培训中遇见了“随心”志愿服务队。起初，她只在群里默默倾听；慢慢地，她开始主动为团队服务，并在一次次培训中勇敢分享困惑、袒露脆弱。
当她终于说出“我快撑不下去了”，没有人指责，没有人轻视，只有温暖的回应与真诚的共情：“你已经做得很好了，我们都在。”被看见、被接纳、被温柔托住的瞬间，便是黑暗开裂、微光洒落的时刻。
如今，这位青年教师仍在教学一线，依然直面教育教学的各类压力，但她早已告别内耗、不再独自硬扛。在团队的滋养与专业的赋能下，她学会了与压力共处、与自己和解。她终于懂得，教师的价值从不依附于分数与排名，认真坚守、用心付出的自己，已然足够优秀。从深陷黑暗到拥抱微光，从自我否定到自我接纳，她在自愈中成长，也将带着这份独特的共情力量，温暖更多学生、照亮更多心灵。
聚光成炬
同心坚守护航全城童心
一人追光，微光点点；众人聚光，光芒万丈。“随心”志愿服务队的动人之处，不仅在于个体的坚守与热爱，更在于一群人的同心聚力、默默耕耘。这支由各行各业爱心人士组成的队伍，以微光聚星河，用大爱暖全城，构建起全方位、常态化、专业化的心理育人服务体系。
团队核心成员齐书升校长，深耕心理健康教育领域十余载，是团队的专业导师与领航人。多年来，他走遍全国开展心理健康宣讲500多场，还无偿为随州市青少年、家庭提供公益咨询，常态化进校园开展心理讲座。他把十几年心血凝结的课件无偿分享给团队，每周五推送学习课程，自掏腰包对接北京专家——只为给随州孩子更好的心理守护，也为托举起更多愿意扎根心理健康教育的专业老师。
队员罗俊清，放弃企业高管职位，自费百万元学习传统文化与家庭教育，走遍学校、社区，无偿普及家教知识，用大爱守护万千家庭。
走进“随心”之后，很多老师说：“我这几年读的书，比前几十年加起来都多！”
团队始终保持着滚烫的学习热情：周二晚上读书日、周三晚上学习日、周五上午教研日——常态化面向师生、家长开展公益课程，从未间断。还有坚持两年的“武汉高级研修班”——每到周六凌晨五点多，天还未亮，他们就踏上最早一班高铁，往返百里，只为把更专业的知识带回随州，用在孩子身上。
有人问：值得吗？大家的回答坚定而温暖：能帮到孩子，能守护心灵，一切都值得！
两年来，“随心”志愿服务队的足迹遍布随州城乡校园、社区村落，哪里有需要，哪里就有“随心”的身影。从城市到乡村，从校园到家庭，这支队伍用脚步丈量着随州的每一寸土地，用专业与爱心编织起一张覆盖全市的心理健康守护网。
追光的人，终成光芒；向善的行，终有回响。从张敏毅然转身深耕心育，到青年教师自愈成长、向阳而生，再到一群人同心聚力、散发光热，“随心”志愿服务队的每一位成员，始终心怀热爱、追光前行。服务队的蓬勃发展和各项心育工作的顺利推进，同样离不开各级领导的高度重视、悉心指导与大力支持。层层赋能聚力护航，为团队深耕心理健康教育事业筑牢了坚实保障、注入了强劲动力。
每一次耐心倾听、每一句温柔鼓励、每一场暖心陪伴，都是一束微光。点点微光汇聚，便能照亮青少年成长之路，温暖整座城市。如今，这支心怀大爱的志愿服务队，依然步履不停、坚守不止，以初心护童心，以微光聚暖阳，持续深耕心理健康教育事业，守护每一位随州少年向阳成长、逐光前行！