昨天，高考分数出来了，考生若不能平静面对，将容易出现一些心理冲突和生理紊乱现象。考得不好，考生本身就很自责，有一些家长在得知孩子的成绩后，也是焦躁不安。而对分数满意的考生，一下子释压后不免兴奋，少数家长甚至将开始在他人面前吹嘘。此时的心理调试与考前、考中同样重要，处理不好，往往会影响考生今后的学习生活。
　　　　失意的考生首先要把心敞开，学会“接受”，告诉自己“高考也许并没有自己想象的那样重要”。不妨找人倾诉、发泄痛苦，千万不要把自己封闭起来。
　　　　在这个阶段，家长的态度对孩子影响非常大，他们最需要亲人的鼓励和帮助。家长应引导孩子全面分析高考失败的原因，客观评价自身。考生一旦对自己有了一个正确的评价，就能够比较客观地对待高考的成败得失。此外，考生还要认识到，高考带有一定的偶然性，不要以一次成败论英雄，要重新振作，慎重选择。考生如果出现失眠、暴躁、痛苦、悲哀等症状，可以去心理咨询机构寻求帮助。不加控制的失落情绪，进而可能演化为抑郁、自卑、自闭，甚至行动反常。
　　　　高考只是一个起点，不等于人生的成功。往年有不少对分数满意的考生，将课本、参考书、笔记统统撕掉、烧掉、扔掉，取而代之以无度的网络游戏、吃喝游乐、流行歌曲……家长在高兴之余更要冷静对待，不应过多在他人面前炫耀，助长孩子的骄傲自满，同时无形中对孩子造成新压力。考生应适当地给兴奋度降一降温，敞开心灵，确定真正的人生目标，并从精力上和知识上做好迎接大学生活的准备。
　　　　分数公布引发的考生过度自责愧疚，或过度放纵宣泄都会造成不良后果，家长、学校、教师及社会，都应密切关注考生的心理健康，及时疏导，不可掉以轻心。
　　本报记者 曹平平