市中医院内三科（呼吸病、糖尿病科）董 健
　　　　冬春季是呼吸道传染病的高发季节，呼吸道感染疾病是指病原体（主要有病毒、细菌、支原体和衣原体等）从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的呼吸道感染性的疾病。
　　　　（一）常见呼吸道感染性疾病主要临床表现。
　　　　麻疹：症状有发热、咳嗽、流涕、眼结膜充血，口腔粘膜有麻疹粘膜斑及皮肤出现斑丘疹。
　　　　（二）预防呼吸道感染性疾病,应采用综合性预防措施，主要包括：
　　　　1、经常开窗通风，保持室内空气新鲜。
　　　　2、搞好家庭环境卫生，保持室内和周围环境清洁。
　　　　3、养成良好的卫生习惯，不要随地吐痰，勤洗手。
　　　　4、保持良好的生活习惯，多喝水、不吸烟、不酗酒。
　　　　5、经常锻炼身体，保持均衡饮食，注意劳逸结合，提高自身抗病能力。
　　　　6、要根据天气变化适时增减衣服，避免着凉。
　　　　7、儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤的公共场所。
　　　　8、如果有发热、咳嗽等症状，应及时到医院检查治疗。当发生呼吸道感染性疾病时，应主动与健康人隔离，尽量不要去公共场所，防止传染他人。
　　　　9、不要自行购买和服用某些药品，不要滥用抗生素。
　　　　10、儿童应按时完成预防接种，一般人群可在医生的指导下有针对性的进行预防接种。
　　　　（三）呼吸道感染性疾病饮食
　　　　1、选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
　　　　2、饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
　　　　3、保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
　　　　4、多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。
　　　　5、饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。