春季大地复苏、万象更新，本是一年中最好的季节。然而，春天不但是流感、流脑等各种传染病的高发季节，而且冠心病、胆结石、肝炎、精神性疾病也常常容易在春天复发。
　　　　为此，医学专家提醒市民：“一年之计在于春”，春季是体质投资的最佳季节，做好春季的养生保健，可为一年的健康打下基础。同时，针对春天好发的几种常见病，专家给出了一些预防或治疗方法，
　　　　市中医院医师聂伯生介绍，春季多风，乍暖还寒，昼夜温差大，所以春季养生一定要掌握 “乍暖还寒慎减装”、“运动锻炼勿激动”、“风和日丽防春困”等春季常见病预防方法。
　　　　聂伯生说，春季养生一定要保持新陈代谢的平衡，注重从饮食调养方面来改善，比如要少吃刺激性食物及不易消化的食品；养成早睡早起的好习惯，穿着宽松舒适的衣物；经常做保健操来锻炼身体，排除冬季体内的食积，较利于身体健康。
　　　　（见习记者 陈琳 通讯员刘骏）