人到中年，运动量减少，身体代谢趋于平稳，容易发胖。此时如果再不注意调整，会出现血铁、血脂、胆固醇等指标超标，血液黏稠度过高，动脉粥样硬化等，从而诱发高血压、冠心病、脑血栓等心脑血管疾病和癌症等。
　　　　献血可减少血液内各种成分，可以降低血液的黏稠度，使血液流速加快。人到中年，人体的造血功能逐渐下降，健康者在医生指导下定期适量献血可以刺激骨髓等造血器官保持旺盛的造血功能，增加血液中年轻细胞的比例，提高免疫和抗病能力，预防疾病、延年益寿。无偿献血拯救生命、奉献爱心，有利于人的心理健康。因此，中年人宜定期适量献血。随州市中心血站 徐勇斌