新学期开学，学生要从暑假闲散的生活方式重新回复到学习的紧张状态中来，要“收心”于学习上。这一直是学生、家长关注的一个问题。甚至一些学生对开学产生了恐惧感，出现焦虑、易怒、情绪不稳定等现象，在心理和生理上都出现了一定的不适应。学生该如何“收心”，让自己尽快找到学习的状态，家长与学生共同努力很重要。
　　　　预习新课本，找回学习状态
　　　　“快开学时，我从一个上初二的姐姐那儿借来了初一的教材，就像平时在学校上课一样，我开始试着学习新的内容。这样不仅是对新的学习内容的预习，而且，也能让我早点进入学习的状态。”曾都区府河镇中心学校今年上初一的邹心宇，谈起自己的开学准备颇有成就感。
　　　　“现在虽然小学一般都会或多或少地教一些英语单词及语法，但因为教的内容浅显，学生在英语上的基础不会存在很大差距，这样学生就不会因为跟不上而不愿意学。另外，学生往往因为小学时接触英语的机会少，而对英语充满好奇，这样学生一般也就很愿意在暑假翻看英语教材。心宇这个暑假通过看初一英语教材，就对英语产生了很大的兴趣。”邹心宇的爸爸是府河镇中心学校的历史老师，谈起女儿暑假的表现，很是满意。
　　　　调整生物钟，适应早睡早起
　　　　“从开学之前的一周开始，爸爸妈妈就规定我每天中午必须睡午觉，晚上不许看电视，早上不许睡懒觉。他们说，要调整我的生物钟。”淅河二中刚上初一的杨莹莹告诉记者。
　　　　年仅12岁的杨莹莹，对于什么是 “生物钟”可能还不太理解，这就需要学生家长从旁指导。学生假期玩得太尽兴，开学之后往往一时没办法适应早睡早起的生活规律，提前调整生物钟是开学收心必不可少的一步。家长可以相对压缩孩子玩乐的时间，帮孩子补充睡眠，以免开学后，上课没精神打瞌睡。
　　　　另外，也可以让孩子给好朋友打个电话，谈谈心，聊聊新学年打算，这样也能缓解孩子开学的紧张情绪，唤起对校园生活和同学友情的向往，更快地接受学校的生活。
　　　　确定学习目标，不可操之过急
　　　　“怕开学，不是没办法收心进入学习状态，而是因为每年开学，父母总喜欢给自己定下很多学习目标，这样让我感觉很有压力。”府河镇中心学校刚上初三的刘霞告诉记者。
　　　　据她介绍，她的各科学习成绩向来都不错，只是历史稍差一些。新的学期来临，她也打算让自己紧张起来，抓紧时间学习。“我也知道大家是为我好，希望我将来有出息。可每年开学，除了我父母，还有好多亲戚碰到我，都会跟我讲，要我一定要好好学习，不然以后生活会多么困难。这样让我对新学期很担忧，怕开学之后，成绩下降，所以就有点害怕开学了。”
　　　　就此，府河镇中心学校的老师陈平说：刚开学就采取过分施压的方式给孩子收心不恰当。因为孩子经过假期休息，很多方面都处于松弛状态，如果突然给他们过多的压力，容易导致孩子情绪低落、萎靡不振，甚至有抵触情绪，对开学产生恐惧心理。家长应正面引导孩子正确对待开学。
　　
　　　　（见习记者 陈云）