“有一天，我们就要这样的生活，合理膳食、戒烟限酒、适量运动，心理健康。”10月22日，全市卫生系统健康素养演讲比赛在市疾控中心拉开帷幕。参赛选手就如何保持身体、心理健康，增强社会适应能力进行交流讨论。
　　　　现如今，人们生活条件好，但是各种“富贵病”也随之而来，如何保持健康的生活方式，成为当下人们关注的话题。此次参赛的23名选手紧紧围绕“健康66条”的内容，宣传素养知识。
　　　　“秋冬季节天气寒冷干燥，养生在于养胃，肠胃健康才能保证身体机能，才能避免因疾病侵袭而缩短生命。要做到合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。在快节奏生活现状下，人们更应该注意自己的身体，不要让疾病侵袭。”来自市中医院的周柒媛说。
　　　　“每个人每天都需要各种营养维持身体机能。为满足身体所需，膳食应以谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，注意荤素搭配，多食用奶类、豆类及其制品，膳食要清淡少盐。”中医院许环讲。
　　　　当天，参赛者们还就其他人们关注的养生话题发表了见解，倡导大家过文明生活，享身心健康。（见习记者 王艳梅 通讯员 唐心敏）