每逢佳节，合家团聚，喜笑颜开，哪一家不酒肉飘香，筵席丰盛！然而，面对美味佳肴，在舞箸把盏、频频举杯之际，劝君切莫饮食无度，以保持节日心情舒畅，身体康宁。亲朋好友相聚盛情难拒，难免会大吃不喝，可能会致营养过剩。特别是中年人营养消耗代谢慢，在日常保健不佳的情况下可致血液黏稠度过高，但可也参加无偿献血，缓解你的营养过剩的身体不适。
　　　　科学地定期献血可以降低血脂、血铁和胆固醇，预防心脑血管疾病和癌症。人到中年机体代谢趋向平稳，再加上人体营养摄入的多，消耗的少，体内脂肪积存，血脂长期处于较高水平，很容易出现高血脂、高黏血症，血液中大量脂肪黏附于血管壁，导致血管硬化，血管弹性降低，最后诱发心脑血管疾病。如果35岁以上的人，能科学地定期献血，不但可以稀释血液、血脂、血铁和胆固醇，还可以延缓或减轻动脉粥样硬化的形成。起到预防心脑血管疾病（如高血压、高血脂、心脏病的发生）和癌症的作用。
　　
　　　　（随州市中心血站 徐勇斌）