夏天将至，天气燥热，许多人吃得少，吃东西不香，食后腹胀，人懒乏力，四肢没劲。夏天，尤其是三伏天如果能常吃一些豆类蔬菜，能起到健脾利湿的作用。今天就来和大家分享夏天如何战“豆”到底！
　　　　·毛豆：具有健脾宽中、润燥消水、清热解毒、益气的功效。
　　　　主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。因毛豆是黄豆的嫩豆，其所含的卵磷脂成分丰富。
　　　　·豇豆：具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止渴的功效。
　　　　主治呕吐、痢疾、尿频等症。尤其适宜于糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些妇科功能性疾病患者多食。
　　　　·豌豆：具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解毒之功效。
　　　　主治脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泻痢等。豌豆中所含的某些物质还有抗菌消炎、加强新陈代谢的功能。
　　　　·绿豆：绿豆具有清热解毒、消暑利尿、止渴解烦、明目降压、利咽润肤、消脂保肝功效。
　　　　常用于暑热烦渴、疮疡肿毒、肠胃炎、咽喉炎、肾炎水肿等防治。