随州市疾控中心主任医师 沈春安
　　　　随着人们生活水平的提高，膳食结构的改变，动物性脂肪摄入量增加，运动量减少，使肥胖人口比重不断加大，我国城市成年人超重率（BMI≥24）超过20%，其中中老年人已高达44%；北京市学龄儿童调查在1990~1995年的5年间，肥胖率从3.1%上升到11.7%，且呈逐年上升趋势。
　　　　研究证实，肥胖与多系统慢性病都存在密切关系，如心血管疾病中，高血压、脑中风和冠心病危险明显增加；在内分泌代谢性疾病中体重超重者糖尿病患病率可高达20.4%，比体重正常者高出4~5倍之多。国外有研究表明，体重 每 下 降10%,可使高血压、糖尿病和冠状动脉疾病发生率下降20%，减肥成功和维持较低体重者死亡率可降低到相应性别、年龄的正常死亡率范围内。可见肥胖是高血压、糖尿病等慢性病的罪魁祸首。
　　　　从关注健康的角度出发，肥胖者应每个季度测量一次血压，每年应测一次血糖是否正常；同时，减盐（每人每天6克）、控油 （每人每天植物油25~30克）、戒烟酒、适量运动、定期测量体重和腰围，使其保持在正常范围内，减少高血压和糖尿病的发生。