随州市卫生监督局 周斌
　　
　　　　夏季来临，室内游泳及水上娱乐活动将备受人们青睐，市民在享受游泳欢乐之余，要重视和关注泳池卫生，谨防疾病侵袭。为此我们提醒广大市民为了自身和他人的健康，游泳时首先要注重自律，同时要选择卫生安全的泳池。
　　　　一、市民游泳时应做好以下准备
　　　　1、游泳前需要经过体格检查，取得健康证明。患有肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼、急性出血性结膜炎、肠道传染病等疾病的病人不宜游泳。处在月经期的女性也不宜游泳。
　　　　2、饱食者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。
　　　　3、入池前，必须通过淋浴室，将身体擦洗干净，通过脚部消毒池，然后进入游泳池。
　　　　4、下水前做准备活动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。
　　　　5、游泳时，尽量佩戴游泳帽和防护眼镜。必须遵守游泳池各项规章制度，服从管理人员管理，不得在游泳池中随地吐痰、小便。
　　　　6、游泳结束后，要冲洗全身和眼睛。
　　　　二、市民应学会选择游泳池
　　　　游泳池分为人工和天然两大类，其中人工游泳池又分为室内和室外两种。我们着重讲人工游泳池。
　　　　1、查看该场馆是否悬挂着有效卫生许可证和公共场所卫生信誉度等级公示。
　　　　2、通过游泳场所馆的电子公示牌或文字公示牌，查看当天游泳池的水温、余氯浓度、PH值等指标是否合格。
　　　　3、查看游泳池馆是否设立健康证检查岗。
　　　　4、查看游泳场所入口处和泳区是否张贴有“严禁肝炎、重症沙眼、急性出血性结膜炎、中耳炎、肠道传染病、精神病、性病患者和酗酒者进入”的警示牌。
　　　　5、观察水质是否混浊、是否飘浮有大量异物。正常情况下，站在池边能够看见两到三人泳道外的池底，而且池底无污垢。
　　　　6、查看室内环境卫生，地面是否干净，更衣室、淋浴间的墙壁、坐凳上有无霉斑、污垢；空气是否浑浊。