曾都区计划生育服务中心朱潜
　　　　大约10％的夫妻在婚后一年内未获生育，不孕症的原因很复杂，器质性病变是主要原因。据本中心500例夫妇的调查，37％有性和婚姻方面的问题，包括性生活安排不当、方法不对，配合不协调及精神因素等。
　　　　1、莫失每月排卵一次的良机：妇女一个月经周期中排卵一次，通过掌握月经规律和测定基础体温等方式，不少妇女都能估计到排卵时间。理想的办法是在排卵前3－5天停止性生活，在排卵的前一日行房事，可保证贮备一定数量和高质量的精子供受孕之用。
　　　　2、延长精液在阴道内的逗留时间：要知道，受孕只要有极少数活动精子游入宫颈管内，继而上升与卵子结合即可。做法：性生活采取男上女下位，用枕头垫入腰下，抬高臀部，男方射精后，女方保持20－30分钟于原位不动，以便精液尽量不保持外流。
　　　　3、促进女性性高潮的出现：许多医学专家研究认为，妇女受孕并非必须有性高潮，然而性高潮的出现确实可以增加受孕机率。女性出现高潮的机率，关键要改善夫妇的性生活，解除焦虑，互相配合，增进乐趣。
　　　　4、解除焦虑、紧张的心态：临床上常有这样的情况：一对夫妇久治无效，当抱养一个孩子后，女方却怀孕了。有很多证据表明，妇女排卵可因各种紧张因素而推迟，而影响怀孕。
　　　　上述几项表明，心态正常的确能决定您的怀孕机率。